Flexibilité psychologique
pour une bonne santé mentale
Thérapie de groupe ou individuelle
Pour le post-burnout.
Pour l’anxiété généralisée et/ou sociale.
Pour la neuro-atypie.
Pour l’autisme sous sa forme invisible.
Après des épreuves,
il est possible de bâtir
une vie riche et pleine de sens.
Découvrir et cultiver la flexibilité psychologique, c’est développer une capacité précieuse : celle de prendre conscience des pensées et émotions qui vous freinent, tout en apprenant à les accueillir sans qu’elles vous éloignent de ce qui compte. C’est aussi un chemin de réparation et de rétablissement, où vous découvrez ce qui vous donne de l’élan, clarifiez vos valeurs et mobilisez votre énergie vers des actions engageantes et pleines de sens.
En entraînant votre flexibilité psychologique, vous apprenez à choisir et à prendre naturellement du recul sur votre mental et vos traumas, étape par étape, toujours au service de votre vie sur mesure et épanouissante.
À propos
Thérapeute et formatrice.
Thérapeute spécialiste de l’approche comportementale ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) qui vise à élargir sa conscience et à remettre du mouvement, j’accompagne en individuel et en groupes de pairs. Je privilégie les approches pragmatiques et opérantes.